• Hakkında.
  • e vitamini hangı sebze ve meyvede bulunur



    E vitamini

    (DAHA GENİŞ BİLGİ ALMAK İÇİN TIKLA)

    Antioksidan etkilidir. Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatıyor Yaşlı kişilerde bağışıklık sistemini güçlendirir. Hücrelerin daha uzun yaşamasını ve yenilenmesini sağlar .


    Buğday, tohumlu besinler, soya fasülyesi yağı, arı sütü, ceviz, marul, tere, kereviz, maydanoz, ıspanak, lahana, mısır yağı, mısır, yulafta

    http://www.bilkent.edu.tr/%7Ebilheal/aykonu/AY2002/April2002/marul1.jpg

    http://www.bilkent.edu.tr/%7Ebilheal/aykonu/AY2002/April2002/cevizkamn.jpg

    E VİTAMİNİ;Marul,su teresi patateste bol miktarda bulunur.Üreme sistemi için etkisi büyüktür,ayrıca yaşlılığın geciktirilmesi yeni hücre dolayısıyla dokuların yapımında görevi vardır.Yetersizliğinde kısırlığa neden olur,erkeklerde cinsel güç azalır,sinir adale kasılmaları başlar.

    kaynak