• Hakkında.
  • en fazla demir hangi sebzede bulunur


    en fazla demir hangi sebzede bulunur

    Demir için en iyi kaynaklar karaciğer, böbrek, kalp, sakatatlar, yumurta sarısı, balık, istiridye, fasulye, ıspanak, buğday ve yulaf unu, hurma, ceviz, fındık, kuru kayısı ve pekmezdir.

    kaynak