• Hakkında.
  • Cilt için su


    Cilt için su

    Cildin yaşlanmasını önlemek için, beslenme alışkanlıklarını da biraz değiştirmek gerekir. Günde en az 1,5 litre su içilmelidir. Bunun yanında, E ve C vitaminleri içeren meyve ve sebze sularından içerek takviye etmelisiniz. Balık, cildin savunma gücünü arttırır. Bu sebeple haftada birkaç kez balık tüketmelisiniz.